הנתיב לבריאות - ריקי לנגברג

מים למה ומדוע?

מים למה ומדוע?

כולם כבר יודעים כמה חשוב לשתות ובקיץ במיוחד. אבל למה זה כל כך חשוב? ומה הקשר לבעיות שיניים ובעיה במיקוד החשיבה? קבלו כמה טיפים לימות הקיץ הקשים.

רבים מאיתנו שוכחים לשתות ורק תחושת יובש בפה מזכירה לנו שצריך לשתות, וזה במקרה הטוב. במקרה הרע כאב ראש קשה מזכיר לנו זאת. יש לנו מנגנון צמא שאמור לתת לנו סימן, אך עם השנים זה אבד לנו, החדשות הטובות שניתן לשקם זאת. מנגנן ההסתגלות של הגוף לכמויות קטנות של מים גורם להיחלשות תחושת הצמא. מחסור מתמשך באספקת מים לגוף יכול לגרום למחלות, כמו יתר לחץ דם, אסטמה, אלרגיות אבנים בכליות והרשימה ארוכה.

איך נשקם זאת? פשוט נתחיל לספק לגוף מים וככל שנשתה יותר נרגיש בתחושת הצמא. פשוט צריך להחליט שמתחילים לשתות בצורה מסודרת ולאמץ בקבוק, ולאן שאנו הולכים הבקבוק איתנו.

למה חשוב שתתחילו לשתות מים? הרי לכם כמה טיפים שיעזרו לכם להבין את חשיבות השתייה:

• מים מנקים את הגוף מחומרי פסולת, רעלים וחומרים הגורמים למחלות, בעיות וכן להזדקנות.
• מחסור במים גורם להתייבשות הגוף מה שיגרום לאיברים מסוימים לשאוב את הנוזלים ממקומות אחרים. עמוד השדרה בנוי מחוליות שביניהן יש נוזלים, במצב של יובש חלק הנוזלים הללו מתייבש ואז האלסטיות נפגעת והתוצאה שחיקה בחוליות וכאבי גב.
• שתיית מים מרובה מסייעת בבעיות עצירות ומונעת אותה. כמו כן משפרת את תהליכי העיכול.
• מחסור במים בגוף הגורם להתייבשות הוא הגורם מספר אחת לעייפות במהלך היום וכן לכאבי ראש ומגרנות.
• שתיית מים מרובה המחליפה משקאות ממותקים, מקטינה ומונעת בעיות שיניים.
• שתיית מים מרובה מונעת התכווצויות שרירים - מים מהווים גורם סיכה במרפקים ובשרירים, והם עוזרים להפחית התכווצויות ועייפות בשרירים.
• מחסור ממושך במים יכול לגרום לבלבול בזיכרון לטווח הקצר, וחוסר מיקוד החשיבה, במיוחד כשאנו צריכים להתמקד במסך המחשב שמולנו.
• שתיית מים מצוינת לעור הפנים - מוסיפה לעור לחות בשכבות הפנימיות ומונעת ממנו להתקמט.

אז כל שנותר לנו זה להבין ולהפנים ולאן שאנו הולכים בקבוק המים צמוד אלינו.



באפשרותך להתחיל תהליך ריפוי יחד איתי צור קשר 
לתיאום פגישה 054-8091279



 

חזרה להטיפים שלנו >>


 
צור קשר
* שם:
*אימייל:
* טלפון:
טלפון נוסף:
  טקסט חופשי:
* שדות חובה
צור קשר




הרשמה לניוזלטר
הרשמו וקבלו חינם עדכונים בנושאים: תזונה, הרזיה, בריאות ומניעת מחלות, טיפים ומתכונים הקשורים לצליאק.

הכניסו את שמכם ואת המייל שלכם למטה
שם:
* מייל:
* שדות חובה





באותו נושא
עיצוב, בנייה וקידום אתרים לול שיווק ברשת